Skip to the end of the images gallery Vaihda navigointi
Skip to the beginning of the images gallery Vaihda navigointi
Pyörän päälle
Opas pyöräilyharrastusta aloittavalle
Vapaa-aika, harrastukset & kulttuuri
ePUB
12,1 MB
DRM: Vesileimaus
ISBN-13: 9789523395367
Kustantaja: Books on Demand
Julkaistu: 22.12.2016
Kieli: suomi
19,99 €
sis. alv.
Heti ladattavissa
Ota huomioon, että tätä e-kirjaa ei ole mahdollista lukea Amazon Kindle -lukulaitteella, vaan ainoastaan laitteilla, joiden software mahdollistaa ePub-tiedostojen avaamisen ja lukemisen. Lisätietoja
Tästä oppaasta saat kaikki tarvittavat tiedot ja taidot pyöräilyharrastuksen aloittamiseen. Oppaassa käydään läpi kaikki pyöräilyn osa-alueet pyörän hankinnasta ajotekniikkaan ja päivittäishuoltoon. Opit myös liikkuman sykemittarin kanssa sekä mitoittamaan ja rytmittämään liikunnan, levon ja ravinnonsaantisi siten, että eri osa-alueiden tasapaino edistää hyvinvointiasi.
Opas on tarkoitettu vasta-alkajille, jotka haluavat päästä nopeasti alkuun ja sinuiksi pyöränsä kanssa. Tavoitteena voi olla kunnon kohotus, painon pudotus tai vaikkapa vain raittiin ilman saanti ekologisesti liikkuen. Aiempaa kokemusta pyöräilystä tai ylipäätään kuntoliikunnasta ei tarvita.
Monesti liikunnasta on tehty tiedettä, mutta tässä oppaassa asiat käsitellään kansantajuisesti ja aloittelevalle pyöräharrastajalle suunnattuna.
Opas on tarkoitettu vasta-alkajille, jotka haluavat päästä nopeasti alkuun ja sinuiksi pyöränsä kanssa. Tavoitteena voi olla kunnon kohotus, painon pudotus tai vaikkapa vain raittiin ilman saanti ekologisesti liikkuen. Aiempaa kokemusta pyöräilystä tai ylipäätään kuntoliikunnasta ei tarvita.
Monesti liikunnasta on tehty tiedettä, mutta tässä oppaassa asiat käsitellään kansantajuisesti ja aloittelevalle pyöräharrastajalle suunnattuna.
Kirjoita oma arvostelu
Kirjasta ei ole ilmestynyt lehdistöarvosteluja.