Skip to the end of the images gallery Vaihda navigointi
Skip to the beginning of the images gallery Vaihda navigointi
Suosittu
Nykyaikainen Sohvamiesdieetti
Vapaa-aika, harrastukset & kulttuuri
ePUB
2,0 MB
DRM: Vesileimaus
ISBN-13: 9789528004172
Kustantaja: Books on Demand
Julkaistu: 05.05.2019
Kieli: suomi
Esteettömyys: Rajoitettu pääsy
8,99 €
sis. alv.
Heti ladattavissa
71 % Suomalaisista miehistä on ylipainoisia ja vain 10% täyttää liikuntasuositukset. Joka kymmenes mies kuuluu riskiryhmään, joille terveysongelmat kasaantuvat.
Olemme lihavampia kuin koskaan, Homo Cubile eli Sohvamies on ihmisen evoluution kirjaimellisesti suurin saavutus.
Tämä kirja kokoaa yhteen tutkittua tietoa käyttäytymisen, liikunnan, laihduttamisen ja uusien tapojen oppimisen saralta. Ja antaa Sohvamiehelle konkreettisen ja helpon yhden päivän rautalankamallin liikunta- ja ruokavalioesimerkkeineen, jota noudattamalla Sohvamieskin saa itseään niskasta kiinni.
Kirja sisältää myös 100 päivän haasteen elämäntapojen muutokseen. Nopea lukea ja helppo ottaa käytäntöön.
Olemme lihavampia kuin koskaan, Homo Cubile eli Sohvamies on ihmisen evoluution kirjaimellisesti suurin saavutus.
Tämä kirja kokoaa yhteen tutkittua tietoa käyttäytymisen, liikunnan, laihduttamisen ja uusien tapojen oppimisen saralta. Ja antaa Sohvamiehelle konkreettisen ja helpon yhden päivän rautalankamallin liikunta- ja ruokavalioesimerkkeineen, jota noudattamalla Sohvamieskin saa itseään niskasta kiinni.
Kirja sisältää myös 100 päivän haasteen elämäntapojen muutokseen. Nopea lukea ja helppo ottaa käytäntöön.
Kirjoita oma arvostelu
Kirjasta ei ole ilmestynyt lehdistöarvosteluja.