Kettlebell bodybuilding

- How to build muscle with kettlebells?

Sauli Drockila

Ruuanlaitto, hyvinvointi & terveys

ePUB

81,0 KB

DRM: Ei kopiosuojausta

ISBN-13: 9789523392496

Kustantaja: BoD - Books on Demand

Julkaistu: 11.05.2023

Kieli: englanti

Hakusanat: kettlebell, bodyweight training, Fitness minimalism, bodybuilding, home training

Arvostelu::

0 Arvostelua

5,99 €

sis. alv.

Heti ladattavissa

Julkaise oma kirjasi!

Julkaise oma kirjasi BoD:n kautta painettuna kirjana ja e-kirjana.

Lue lisää

Kuvaus

Kettlebell bodybuilding includes powerful program which is designed to build some serious muscle to your frame using basic compound exercises like presses, squats, pull ups and push ups. Program is 8 weeks long. You train three times each week. Every session is about 20 minutes long. This as time efficient as it gets.

Kirjailija

Sauli Drockila

Author is former kettlebell sport athlete and serious kettlebell enthusiast.

Lehdistöarvostelut

Kirjasta ei ole ilmestynyt lehdistöarvosteluja.

Lukija-arvostelut

Kirjoita oma arvostelu

Kirjaudu sisään täällä kirjoittaaksesi arvostelun.