Kustantaja
BoD • Books on Demand, Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki, bod@bod.fi
Skip to the end of the images gallery Vaihda navigointi
Skip to the beginning of the images gallery Vaihda navigointi
Astu unijunaan
Historia, uskonto & humanistiset tieteet
ePUB
726,2 KB
DRM: Vesileimaus
ISBN-13: 9789524988186
Kustantaja: BoD - Books on Demand
Julkaistu: 25.09.2013
Kieli: suomi
Saatavilla::
7,99 €
sis. alv.
Heti ladattavissa
Hyvä unen hallinta parantaa elämisen laatua, vähentää sairauksia ja ehkäisee väsymyksen ja nukahtamisen aiheuttamia onnettomuuksia. Astu unijunaan -kirja esittelee keinon parantaa unen hallintaa soveltamalla unijunan aikataulua. Kirjassa kerrotaan, miten unijunan aikataulun voi määritellä ja annetaan esimerkkejä aikataulun soveltamisesta. Milloin lapsi kannattaa viedä nukkumaan? Miten parantaa unen hallintaa, kun siirrytään talviajasta kesäaikaan tai takaisin talviaikaan? Miten helpottaa siirtymistä aikavyöhykkeeltä toiseen? Kirja antaa näihin kysymyksiin vastauksen. Kirjoittaja kertoo myös omakohtaisista unijunakokemuksista. Kirja on sopivan mittainen, että sen voi lukea yhdellä istumalla. Kuvat elävöittävät ja tukevat tekstiä.
- Unijuna saapuu täsmälleen -.
- Unijuna saapuu täsmälleen -.
Kirjoita oma arvostelu
Kirjasta ei ole ilmestynyt lehdistöarvosteluja.